Squat Trainer - Legs & Glutes Workout

Squat Trainer contains a set of different butt workout, hips and legs exercises which will help you to get a perfect body.

Leg, hip and butt muscles are the hardest to train, however Squat Trainer offer you an effective method of training including squat workouts and buttocks workouts.

All female exercises target three major muscle groups - butt, thighs and leg muscles. You can easily do it at home choosing between 5, 7 or 10 minutes each day. Stick with your workout, you will notice a change in the shape of your butt and legs been in just a few weeks.

FEATURES SQUAT BOT

Your squat trainer for perfect legs and buttocks:

- in addition to workouts for buttocks and legs available, you can create personalized female workouts choosing from over 24 exercises (legs, butt and hips)

- Daily statistics of legs workout, hips and buttocks workout

- Take one of the 30 day butt challenge available, each day the challenge increases exercise intensity step by step.

- Different butt workout every day choosing your level (beginner, intermediate, advanced)

- No need for equipment. Buttocks workout with your body weight

- Animations and video guidance for all butt workouts

- Female fitness app: female workout and exercise for women

To achieve best results, practice at least 5 min squat workout each day.

يحتوي المدرب القرفصاء على مجموعة من التمارين المختلفة للورك والوركين والساقين ، والتي ستساعدك على الحصول على جسم مثالي.

عضلات الساق والورك والعقب هي الأصعب في التدريب ، ولكن مدرب Squat يقدم لك طريقة فعالة للتدريب بما في ذلك التدريبات القرفصاء والتمرينات الأرداف.

جميع تمارين الإناث تستهدف ثلاث مجموعات العضلات الرئيسية - بعقب والفخذين وعضلات الساق. يمكنك القيام بذلك في المنزل بسهولة ما بين 5 أو 7 أو 10 دقائق كل يوم. التمسك بممارسة التمارين الرياضية ، ستلاحظ حدوث تغيير في شكل بعقبك وساقيك خلال أسابيع قليلة.

ميزات SQUAT BOT

مدرب القرفصاء الخاص بك للحصول على الساقين والأرداف الكمال:

- بالإضافة إلى التدريبات للأرداف والساقين المتاحة ، يمكنك إنشاء تمارين رياضية مخصصة من بين أكثر من 24 تمرين (الساقين والظهر والوركين)

- إحصاءات يومية من الساقين تجريب والوركين والأرداف تجريب

- خذ واحدة من التحدي بعد 30 يوما المتاحة ، ويزيد التحدي كل يوم خطوة كثافة خطوة بخطوة.

- تجريب بعقب مختلف كل يوم يختار مستواك (مبتدئ ، متوسط ​​، متقدم)

- لا حاجة للمعدات. تجريب الأرداف مع وزن جسمك

- الرسوم المتحركة وتوجيه الفيديو لجميع التدريبات عقب

- التطبيق اللياقة البدنية الإناث: الإناث تجريب وممارسة للنساء

لتحقيق أفضل النتائج ، مارس التمرين على الأقل 5 دقائق كل يوم.